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Techniques de soin

Six approches complémentaires de la Médecine Traditionnelle Chinoise, adaptées à vos besoins

Acupuncture traditionnelle
針

Acupuncture traditionnelle

L'acupuncture est la technique la plus connue de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Elle consiste en l'insertion d'aiguilles fines et stériles en des points précis du corps, situés le long des méridiens.

Les aiguilles utilisées sont extrêmement fines (0,20 à 0,30 mm de diamètre), à usage unique et stériles. Leur insertion est généralement indolore ou provoque une sensation de légère pression.

Chaque point d'acupuncture possède des indications spécifiques et agit sur la circulation du Qi — l'énergie vitale — à travers le réseau des méridiens. En stimulant ces points, on rétablit l'équilibre énergétique de l'organisme.

Une séance dure environ une heure. Après un bilan énergétique complet, les aiguilles sont posées et laissées en place pendant 20 à 30 minutes, pendant lesquelles le patient se repose dans un état de profonde détente.

Moxibustion
火

Moxibustion

La moxibustion utilise la chaleur produite par la combustion d'armoise (Artemisia vulgaris) pour stimuler des points d'acupuncture. Cette technique millénaire est particulièrement efficace pour tonifier l'énergie et réchauffer l'organisme.

Il existe plusieurs formes de moxibustion : directe (petits cônes d'armoise posés sur la peau avec un support protecteur), indirecte (bâtons d'armoise maintenus à distance de la peau) et sur aiguille (moxa fixé au sommet de l'aiguille d'acupuncture).

La chaleur douce et pénétrante de l'armoise a la propriété de tonifier le Yang, de réchauffer les méridiens et de chasser le froid et l'humidité du corps. Elle est particulièrement indiquée dans les cas de fatigue chronique, de douleurs aggravées par le froid et de troubles digestifs.

La moxibustion est souvent combinée à l'acupuncture pour renforcer l'effet thérapeutique, notamment en saison froide ou chez les patients présentant une constitution de type « froid ».

Ventouses
圆

Ventouses

La thérapie par ventouses (cupping) est une technique ancestrale qui consiste à appliquer des ventouses sur la peau pour créer un effet de succion. Elle est largement utilisée en MTC pour traiter les douleurs, les tensions musculaires et favoriser la circulation.

Les ventouses en verre sont chauffées brièvement à l'aide d'une flamme, puis appliquées sur la peau. En refroidissant, l'air à l'intérieur se contracte et crée une aspiration douce qui attire les tissus superficiels.

Cette technique favorise la circulation sanguine locale, dénoue les tensions musculaires profondes et aide à l'élimination des toxines. Elle est particulièrement efficace pour les douleurs du dos, de la nuque et des épaules.

Les ventouses peuvent être posées de façon fixe ou mobilisées en glissant sur la peau (ventouses glissantes), créant un effet de massage profond. Les marques temporaires qui apparaissent après la séance sont normales et disparaissent en quelques jours.

Acupression et Tuina
手

Acupression et Tuina

Le Tuina est le massage thérapeutique de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Il agit sur les mêmes méridiens et points que l'acupuncture, mais par la pression des doigts, les étirements et les mobilisations articulaires.

Le Tuina utilise une grande variété de techniques manuelles : pressions, pétrissages, frictions, percussions, étirements et mobilisations. Chaque geste est précis et adapté au diagnostic énergétique du patient.

Particulièrement adapté aux personnes sensibles aux aiguilles ou aux enfants, le Tuina offre une alternative efficace à l'acupuncture. Il est remarquable pour traiter les troubles musculo-squelettiques, les céphalées de tension et les troubles digestifs fonctionnels.

Une séance de Tuina est à la fois thérapeutique et profondément relaxante. Elle se pratique habillé, sur une table de massage, et peut être combinée à d'autres techniques comme la moxibustion ou les ventouses.

Diététique chinoise
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Diététique chinoise

En Médecine Traditionnelle Chinoise, l'alimentation est considérée comme le premier des remèdes. La diététique chinoise classe les aliments selon leur nature thermique, leur saveur et leur action sur les organes.

Chaque aliment possède des propriétés énergétiques : nature (froide, fraîche, neutre, tiède, chaude), saveur (acide, amer, doux, piquant, salé) et tropisme (affinité pour certains organes). Ces propriétés déterminent son action thérapeutique.

Lors d'une consultation en diététique chinoise, j'établis un bilan de votre constitution et de vos déséquilibres actuels, puis je vous propose des recommandations alimentaires personnalisées, adaptées à votre situation et à la saison.

Il ne s'agit pas d'un régime restrictif mais d'une façon de choisir et de préparer les aliments en accord avec les besoins de votre corps. Ces conseils sont complémentaires aux séances d'acupuncture et renforcent leur efficacité.

Pharmacopée chinoise
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Pharmacopée chinoise

La pharmacopée chinoise utilise un vaste répertoire de substances naturelles — principalement des plantes, mais aussi des minéraux — combinées en formules précises pour traiter les déséquilibres identifiés lors du diagnostic.

Les formules de pharmacopée chinoise sont composées de plusieurs substances qui agissent en synergie. Chaque composant a un rôle précis : substance principale, adjuvant, correcteur et véhicule. Cette architecture garantit efficacité et sécurité.

Les formules sont prescrites sous forme de décoctions, de poudres concentrées, de gélules ou de teintures, selon les besoins et les préférences du patient. Chaque prescription est individualisée et ajustée au fil du traitement.

La pharmacopée chinoise est particulièrement indiquée pour les troubles chroniques, les déséquilibres de fond et les situations où un traitement de soutien entre les séances d'acupuncture est nécessaire. Les substances utilisées proviennent de laboratoires certifiés et contrôlés.

Indications

Pour quels troubles consulter ?

La Médecine Traditionnelle Chinoise peut accompagner un large éventail de troubles. Cette liste n'est pas exhaustive — n'hésitez pas à me contacter pour toute question.

Douleurs

  • Lombalgie, sciatique
  • Cervicalgie, torticolis
  • Arthrose, arthrite
  • Tendinites
  • Maux de tête, migraines
  • Névralgies

Troubles émotionnels

  • Stress, anxiété
  • Troubles du sommeil
  • Dépression légère
  • Burn-out
  • Irritabilité

Gynécologie

  • Troubles menstruels
  • Syndrome prémenstruel
  • Accompagnement fertilité
  • Grossesse et post-partum
  • Ménopause

Troubles digestifs

  • Ballonnements
  • Reflux gastrique
  • Syndrome du côlon irritable
  • Nausées
  • Constipation

Autres

  • Allergies saisonnières
  • Arrêt du tabac
  • Récupération sportive
  • Fatigue chronique
  • Renforcement immunitaire